월간 통증, 월경통 및 자궁 내막증을 경험 한 여성들은 거의 20개의 20분 분량의 마사지 세션을 제공한 연구에 참여한후 통증의 심각성이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다.
테스터들은 마사지후 통증 수준이 떨어졌을뿐만 아니라 마사지의 효과가 다음 6주 동안 지속 되었다는 결론을 내렸습니다. 실제로 어떤 이유로든 마사지를 받으면 몸이 이완 되는것을 알수 있습니다.
PMS 및 마사지
마이애미 의과 대학의 심한 월경 전 증후군 (PMS)을 가진 여성의 또 다른 최근 연구는 마사지 요법 군과 진행성 근육 이완 요법 군으로 나누었습니다.
마사지를받는 여성들은 불안감, 우울증 및 통증의 감소뿐 아니라 다른 PMS 증상의 감소를 보여주었습니다. “전반적으로,이 연구는”마사지 요법은 고통 감소와 수분 유지를위한 효과적인 장기간의 도움이 될 수 있으며, PMS를 가진 여성들의 불안을 줄이고 기분을 개선시키기위한 단기간의 효과를 제공 할 것 “이라고 결론 지었다.
증상 최소화
어떤 여성들은 그 달의 시간 동안 전문 마사지 치료사를 방문하는 것에 대해 수줍음을 느낄 수 있습니다. 그러나 마사지 전문가는 다양한 문제를 다룰 때 경험이 있으며, 남성 또는 여성 치료사를 원하는지 여부는 언제든지 지정할 수 있습니다.
마사지는 혈액 순환을 개선하여 월경을 증가시킬 수 있지만 월경의 다른 측면에도 긍정적 인 영향을 줄수 있습니다. 미국 마사지 치료 협회는 “허리 통증과 경련을 줄일 수있다.”라고 WebMD에 말하면서 “bloating의 느낌이 줄어든다”고 말했다. 그렇다면 마사지를 받아야 하는 가장 좋은시기는 언제입니까?
언제든지 당신의 스케줄에 맞추면 됩니다..
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첫 하루 는 미식거림
둘째날은 미식거림 과 설사
셋째날은 복통과 하혈 그리고 배출
넷째날은 하혈과 설사
저는 이렇게 진행이 됐습니다.
참고로 진통제는 탁센 먹었고
물은 수시로 힘들어도 조금씩 마셔주라고 해서 조금씩 자주 자주 마셔줬습니다
결과는 좋게 나왔습니다 어제 병원가서 검사 받았는데 피가 고여있어서 소파술 하자고 하셨는데 상담사님 말대로 알았다고 하고 나왔어요
하혈을 하고 있는중이라 모두 빠져나온다고 하셔서 마음이 놓였습니다.
임신증상은 가슴통증과 피곤함이 있었는데 통증은 약해지고 있고 피곤한건 없어졌습니다.
하혈이 멈추면 다시한번 병원가서 검사 해볼려고 합니다.
새벽에도 바로 바로 답장을 주셔서 정말 고마웠고 매번 증상이 있을때마다 물어보면 정확한 설명으로 안내해 줘서 고마웠습니다.
이글을 보시는 분들도 저와 같은처지 이실테니 준비물 필요한거 몇가지 말씀드릴게요
핫팩,물(생수),핫파스(허리아프면 좋아요),진통제,이온음료 이렇게 준비해 두시면 도움이 되실겁니다. 그럼 모두들 성공하세요
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